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冬場は目が乾いてしょぼしょぼしてくる?
冬になると気温が大幅に冷えて、空気がカラっとして乾燥してくるので
目の水分も少なくなりやすく、人によっては目がしょぼしょぼとして 不快感が出やすくなります。 木の葉が落ちて光合成など植物の生態活動も低下するので他の季節に比べると 空気の快適さも崩れがちで、ウイルスが飛散しやすくなって風邪にも なりやすく、また雨も少なくなるので更に乾燥しやすい季節です。 そして屋外だけでなく室内では、エアコンの暖房やストーブ、こたつ、 床暖房、電気カーペット、電気ストーブなどの暖房器具を付けるために 非常に空気が乾きやすく、目の乾燥や肌荒れ、風邪、のどの痛みなどの 症状が起こりやすいので、定期的に部屋の空気を調節しなければなりません。 まず加湿器は必ずセットして、暖房を付ける間は一緒に稼動させておきましょう。 風呂場や洗面所、台所、水槽、観葉植物などが部屋内にあって常にある程度 保湿ができるルーム内なら絶対必要ではないのですが、せまい部屋は特に 空気があっという間に乾くので加湿器が必需品になります。 次に、雨戸の開け閉めの時などに、寒くても一日に2回以上は窓を空けて 室内の空気を入れ替えましょう。エアコンの空気清浄機や換気の機能を 使うのも清浄効果が高いです。 部屋を掃除する時は必ず窓を空けて、また埃やウイルスを吸わないように マスクを付けて掃除に取り掛かりましょう。 目の乾燥に効く目薬を薬局で買うか眼科で処方してもらい、定期的に 差していくのも、目がしょぼしょぼするのをある程度まで解消できます。 ただし使いすぎると逆に目が乾きやすくなって良くないので、適度な間隔で 使っていくようにしましょう。 日本国内の冬場だけでなく、北半球の北の方や南半球の南の方の地域の国に 渡航する場合、たとえ夏でも寒くて空気がカラっと乾燥している場所も多いので、 念のために目薬を所持していく事をおすすめします。
ドライアイによる乾燥 | コメント 0 | 冬 | 2012/01/05
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