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目の疲れやしわ、たるみ、目の下のクマ、乾き（ドライアイ）の解消に
効果のある、ネトラバスティー（アーユルヴェーダ・眼球エステ・アイエステ）を
筆者も実際に受けて体験してきまして、このたび医院での体験談を記述いたします。

ネトラバスティを受けるのにまずクリニックに電話での予約をします。
筆者の場合は当日すぐに予約が取れました。

クリニックに到着しましたらまず、初心の方の場合は問診票（もんしんひょう）を
書いて、今までにレーシックなど眼球の手術を行っていたり、ここ最近で目の疾患に
かかって治療した事があるか、または現在他の眼科に通院中であるか、といった
事項を記載します。

待ち時間は10分ほどでして、施術にかかる時間は30分ほどでわりとすぐに完了します。
まずはベッドに横になって、リラックスをした状態になって始まります。

目の周りに、水中ゴーグルのような器具を置いて眼の周囲を覆い、
眼精疲労やクマに効くと言われる、専用のバターオイルを流します。
バターオイルの温度は40℃くらいでそんなに熱すぎはせず、
また目に痛くもありませんので安心して下さい。

最初は目を閉じたまま少し待ち、そしてバターオイルの中で目を開けて、
上下左右に眼球運動をして浸透させます。
もちろんその間も痛みは無く、視界はぼやけた感じですが不快感はありません。
リラックスしながら、これを3回ほど繰り返します。