ドライアイの症状を治すには目薬だけでは足りない？
現代病のひとつとも言える目の症状、ドライアイとは、目の水分が足りずに
乾燥したように目が痛くなったり不快感を感じる状態を指します。
また、涙の分泌も少なくなり、他の目の病気や視力低下を招いてしまう
おそれもあります。
現在、ドライアイ専用の点眼薬がドラッグストアでも販売されていますので
一時的に目が疲れたりかゆみ、痛みが出てきた時に使用する事で
大変効果があります。
しかしドライアイには主に目の使いすぎ、とされる根本的な原因がありますので
できれば目に対しての健康管理の段階から見直していく事が望ましいです。
乾燥したように目が痛くなったり不快感を感じる状態を指します。
また、涙の分泌も少なくなり、他の目の病気や視力低下を招いてしまう
おそれもあります。
現在、ドライアイ専用の点眼薬がドラッグストアでも販売されていますので
一時的に目が疲れたりかゆみ、痛みが出てきた時に使用する事で
大変効果があります。
しかしドライアイには主に目の使いすぎ、とされる根本的な原因がありますので
できれば目に対しての健康管理の段階から見直していく事が望ましいです。
まず、近代では文章を読んだり画面を見ることが大変多くなります。
紙媒体は主に本、雑誌、新聞、書類、メモ帳、広告、漫画、解説書など。
電子媒体ではテレビ、携帯電話、パソコン、TVゲーム、携帯ゲーム、電子手帳等。
特に長時間連続かつ、近くでものを見ているとすぐに目に疲れが感じられる
という経験をおそらくほとんどの方お持ちかと思われます。
そこで、パソコン操作や書類記入などデスクワーク作業をされる際や、
テレビ・ゲーム画面を長時間見られる場合には必ず、休み休みにして
時々目を離されつつ作業を行われる習慣を心がけられるのが良いでしょう。
ドライアイの予防にもなりますし、目や頭の疲れも軽減されますので
作業の能率も少なからず上がっていきます。
また時々部屋の窓を開けて空気を入れ替えたり換気扇を回したりして、
部屋の中を乾燥させないようにする事も大切です。
ドライアイ | コメント 0 | 健康管理 | 2009/07/02
