日常生活でテレビや新聞、読書、パソコン、携帯電話、書類など物を近くで
見続けてしまったために視力が下がってしまったと感じられる方も現代では
大変多くなってきています。

そこで視力回復の方法として、時々一休み感覚で遠くのものを見ていると
視力がだんだん治っていく,ないし悪化を防ぐ効果があるのをご存知でしょうか？

この方法を『遠近視力回復トレーニング』と言います。

遠くにある景色といった遠距離に位置するものを見る遠方視力と、
近くにある携帯や書籍といった近距離のものを見る近方視力、この二種類の
目の働きを交互に使うことで視力が鍛えられ、バランスを整えることができるのです。

現代社会では映像や文章のメディアに依存した生活習慣的な問題で
近眼になってしまわれる方が増えてきていますので、大切な目のために
こういった定期的な眼への気配りが大切になってきます。